உண்ணும் கோளாறுகள் என்பது உண்ணும் நடத்தைகள் தொடர்பான நோயியல் ஆகும், அவை ஆரோக்கியம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் அன்றாட வாழ்வின் பல்வேறு முக்கிய பகுதிகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். உணவு அல்லது உடல் எடை பற்றி அதிகமாக கவலைப்படுவது குறிக்கலாம் உணவுக் கோளாறு உள்ளது என்று.
அடுத்த கட்டுரையில் உங்களுடன் உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் வகைகள் பற்றிப் பேசப் போகிறோம் அவர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
உண்ணும் கோளாறுகள்
பசியற்ற உளநோய்
அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா முக்கியமாக கலோரிகளில் கணிசமான குறைப்பு, எடை கூடும் என்ற பெரும் பயம் மற்றும் ஒருவரின் உடலமைப்பைப் பற்றிய முற்றிலும் சிதைந்த கருத்து ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அவர்கள் மிகவும் குறைவான எடை கொண்டவர்கள் அவர்களின் வயது அல்லது பாலினத்திற்கு ஏற்ப அவர்களுக்கு என்ன பொருந்தும்.
அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:
- கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வகையில், நபர் கலோரி உட்கொள்ளலை கடுமையாக கட்டுப்படுத்துவார்.
- இரண்டாவது வகை, அதிகமாகச் சாப்பிட்டு, பிறகு சுத்தப்படுத்துவது வாந்தி அல்லது அதிகப்படியான உடல் பயிற்சி.
காரணங்களைப் பொறுத்தவரை, பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிட வேண்டும்: மரபணு காரணிகள், குறைந்த சுயமரியாதை, கவலை பிரச்சினைகள் மற்றும் சமூக காரணிகள்.
புலிமியா நெர்வோசா
புலிமியா நெர்வோசா உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க சில நடத்தைகளைத் தொடர்ந்து அதிகமாக சாப்பிடும் அத்தியாயங்களைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.தூண்டப்பட்ட வாந்தி, உண்ணாவிரதம் அல்லது அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி போன்றவை. பசியின்மையால் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் போலன்றி, புலிமியா நெர்வோசாவால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பொதுவாக சாதாரண அல்லது போதுமான எடையைக் கொண்டுள்ளனர்.
ஒரு நபர் இந்த வகையான உணவுக் கோளாறால் பாதிக்கப்படுவதற்கான காரணங்களின் விஷயத்தில், அவை வேறுபட்டவை: மரபணு காரணிகள், நம்பிக்கை இல்லாமை, குறைந்த சுயமரியாதை, அதிக கவலை நிலைகள் மற்றும் சமூக மற்றும் கலாச்சார காரணிகள்.
மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம்
அளவுக்கு அதிகமாக உண்ணுதல் அல்லது அதிகப்படியான உணவு உண்பதன் எபிசோடுகள் மூலம் அதிக உணவு உண்ணும் கோளாறு வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதன் போது நபர் தனது உணவின் மீதான கட்டுப்பாட்டை முற்றிலும் இழந்துவிட்டதாக உணர்கிறார். இந்த வகை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அவர்கள் பொதுவாக பருமனானவர்கள் அல்லது கூடுதல் கிலோவைக் கொண்டவர்கள்.
அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறுக்கான காரணங்கள் பொதுவாக மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, கவலை அல்லது சமூக அழுத்தம்.
தவிர்க்கும்/கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவுக் கோளாறு
இந்த வகை உணவுக் கோளாறு ஒரு உணவால் வகைப்படுத்தப்படும் இது மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அல்லது சில உணவுகளுக்கு வெறுப்பு. இந்த பிரச்சனை ஒரு நபருக்கு குறிப்பிடத்தக்க ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும். இது பசியின்மை அல்லது புலிமியாவின் விஷயத்தில் ஏற்படுவது போல், எடை அல்லது உடலமைப்பு பற்றிய கவலையை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கவில்லை.
இந்த வகை கோளாறுகளில் தலையிடும் காரணிகள்: உயிரியல், உளவியல் போன்ற கவலை அல்லது சமூக கலாச்சார வகை.
பிகா
பிகா என்பது ஒரு வகையான உணவுக் கோளாறு ஆகும், இது பழக்கமான நுகர்வுகளை உள்ளடக்கியது ஊட்டச்சத்து அல்லாத மற்றும் உணவு அல்லாத பொருட்கள், பூமி, சுண்ணாம்பு அல்லது முடி போன்றது. இந்த நடத்தை குறைந்தது ஒரு மாதமாவது நிகழ வேண்டும் மற்றும் நபரின் வளர்ச்சி நிலைக்கு ஏற்றதாக இருக்காது.
இந்த வகை கோளாறுக்கான காரணங்கள் பல அல்லது வேறுபட்டதாக இருக்கலாம்: மன அழுத்தம் அல்லது கவலைக் கோளாறுகள், இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்.
ரூமினேஷன் கோளாறு
ரூமினேஷன் சீர்குலைவு என்பது உணவை மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் தூண்டுவதை உள்ளடக்கியது மெல்ல வேண்டும், மீண்டும் விழுங்க வேண்டும் அல்லது துப்ப வேண்டும். இந்த நடத்தை குறைந்தது ஒரு மாதமாவது நீடிக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த வகையான மருத்துவ நிலையிலும் தொடர்புபடுத்தக்கூடாது.
ரூமினேஷன் கோளாறுக்கான காரணங்கள் பல: இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள், அதிக அளவு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் அல்லது சமூக கலாச்சார காரணிகள்.
உணவுக் கோளாறுகளுக்கு சிறந்த சிகிச்சைகள்
உளவியல் சிகிச்சை
- அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை உணவுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது இது மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையாகும். இந்த வகை சிகிச்சையானது உணவு, எடை மற்றும் உடலமைப்பு தொடர்பான எதிர்மறையான நடத்தை முறைகளை மாற்ற மக்களுக்கு உதவுகிறது.
- இளம் பருவத்தினரின் விஷயத்தில், குடும்ப சிகிச்சை நோயாளிக்கு உதவுவதற்கும் அவருக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் குடும்ப உறுப்பினர்களை முழுமையாக ஈடுபடுத்த முற்படுகிறது, இதனால் அவர் அல்லது அவள் இந்த கோளாறை சமாளிக்க முடியும்.
- இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை புலிமியா மற்றும் அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது மக்கள் தீவிர உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் ஆரோக்கியமான முறையில் சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்க்கவும் உதவுகிறது.
மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை
- மருத்துவ மேற்பார்வை உணவுக் கோளாறுகளால் ஏற்படக்கூடிய உடல்ரீதியான சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம். ஊட்டச் சத்து குறைபாட்டின் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் நபர் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவதும் இதில் அடங்கும்.
- ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நோயாளிகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவுவார்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவுப் பழக்கம்.
மருந்து
- மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் அவை புலிமியா மற்றும் அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மருந்துகள், அத்துடன் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற இந்த வகையான கோளாறுகளின் காரணிகளாகும்.
- கடுமையான அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா நிகழ்வுகளில், ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் வெறித்தனமான-கட்டாய அறிகுறிகள் மற்றும் கவலை பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உணவுக் கோளாறுகளை எவ்வாறு தடுப்பது
- கல்வி இந்த வகையான கோளாறுகளைத் தடுக்கும் போது உணவுக் கோளாறுகள் என்ற தலைப்பில் அவசியம்.
- உணவுப் பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரானவை சாத்தியமான உணவுக் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.
- முழு ஆதரவு குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் புதினா சுகாதார நிபுணர்களிடமிருந்துஉணவுக் கோளாறுகளைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இது அவசியம். பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு உதவுவதற்கும், நியாயந்தீர்க்கப்படுமோ என்ற அச்சமின்றி புரிந்துகொள்வதற்கும் ஆதரவான சூழலை உருவாக்குவது முக்கியம்.
சுருக்கமாக, உணவுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எளிதல்ல மற்றும் பொதுவாக உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். சாத்தியமான அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சிறந்த சிகிச்சையைத் தேடுவது அவசியம். ஒரு நல்ல உளவியல் சிகிச்சை நல்ல தொழில்முறை ஆலோசனை மற்றும் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவுடன், இந்த கோளாறில் இருந்து விடுபடுவதற்கு இது முக்கியமானது. இந்த பிரச்சனைக்கு சரியான அணுகுமுறையுடன், உணவுக் கோளாறால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு உதவ முடியும், இதனால் அவர்கள் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட நல்வாழ்வை அடைய முடியும்.