இரக்கத்துடன் ஒன்றாக காதல் பௌத்த தத்துவத்தின் முக்கிய நோக்கங்களில் ஒன்று. இந்த அணுகுமுறை கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது அன்பு மற்றும் இரக்கம் அவை தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும் ஆன்மீக மாற்றத்திற்கும் அவசியம். இந்த குணங்களை வளர்ப்பதன் மூலம், நாம் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமல்ல என்று பௌத்தம் நமக்குக் கற்பிக்கிறது உள் அமைதி, ஆனால் நாங்கள் சிறந்த மற்றும் இணக்கமான உலகத்திற்கு பங்களிக்கிறோம்.
போன்ற கருத்துக்களுடன் பௌத்தத்தின் நடைமுறை ஆழமாக ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருத்தல், துன்பத்தின் தன்மை மற்றும் ஞானம் தேடுதல். கீழே, அன்பும் இரக்கமும் நம் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றும், ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றை எவ்வாறு நடைமுறைப்படுத்துவது மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகில் அவற்றின் தாக்கம் என்ன என்பதை ஆராய்வோம்.
அன்பு மற்றும் இரக்கத்திற்கான பாதையாக தியானம்
தியானம் இது பௌத்தத்தின் அடிப்படை நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றிலும் கவனம் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை ஆழமான திறனை வளர்ப்பதற்கான ஒரு முக்கிய பாதையாகும். தியானத்தின் மூலம், மனத் தடைகள் மற்றும் தப்பெண்ணங்களை நீக்கி, அன்பு மற்றும் இரக்கம் போன்ற உணர்வுகளை தூய்மையாகவும், உயர்ந்ததாகவும் உணர முடியும்.
இந்த உணர்ச்சிகளின் வளர்ச்சி ஒரே இரவில் நடக்காது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மெட்டா அல்லது அன்பான கருணை தியானம் போன்ற சில நுட்பங்கள் இந்த செயல்பாட்டில் முக்கிய கருவிகள். முதலில் நமக்கும் பின்னர் அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் நல்வாழ்வுக்கான வாழ்த்துக்களை அனுப்ப இந்த நடைமுறை வழிகாட்டுகிறது.
நிலையான பயிற்சியின் மதிப்பு
நான் எப்போதும் சொல்வது போல், இது ஒரே இரவில் பெறப்பட்டதல்ல.. உயர்ந்த உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வு நிலைகளை அடைய நிலையான பயிற்சி அவசியம். இந்த மதிப்புகளை நம் அன்றாட வாழ்வில் ஒருங்கிணைக்க தியானப் பயிற்சிகள் மற்றும் நினைவாற்றலை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது அவசியம்.
பௌத்தத்தின் ஒரு முக்கிய அம்சம், நாம் ஒரு செயல்பாட்டில் இருக்கிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நிலையான சுய கண்டுபிடிப்பு. நமது செயல்கள் மற்றும் நமது செயல்களைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும்போது உணர்வுகளை, அன்பு மற்றும் இரக்கத்தின் கொள்கைகளுடன் நம் வாழ்க்கையை சீரமைக்க நமது நடத்தையை நாம் சரிசெய்யலாம்.
ஒன்றோடொன்று தொடர்பு: பௌத்தத்தின் முக்கிய கருத்து
அதைப் புரிந்துகொள்வது இருக்கும் அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன நாம் வாழ்க்கை என்று அழைக்கும் பொதுவான இணைப்புக்கு நன்றி, அது நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் நேசிக்கவும் புரிந்து கொள்ளவும் உதவுகிறது. இந்த முன்னோக்கு வாழ்க்கையின் அனைத்து வடிவங்களிலும் ஆழ்ந்த மரியாதை மற்றும் நமது மற்றும் மற்றவர்களின் துன்பங்களைப் போக்குவதற்கான உண்மையான விருப்பத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
மேலும், இந்த தத்துவம் நமது செயல்களையும் சுற்றுச்சூழலில் அவற்றின் தாக்கத்தையும் கவனிக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது. ஒவ்வொரு எண்ணமும், வார்த்தையும், செயலும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் இந்த யதார்த்தத்தை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், அதிக உணர்திறன் மற்றும் பொறுப்புடன் செயல்பட கற்றுக்கொள்கிறோம்.
விவரங்களுக்கு கவனிப்பு மற்றும் கவனம்
மிகச்சிறிய விவரம் அல்லது வாழ்க்கை முறையை கூட கவனித்துக்கொள்வது நம் பாதையில் நாம் கண்டறிவது, நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் மதிக்கவும் நேசிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளலாம். இந்த நினைவாற்றல் நம்மை நிகழ்காலத்துடன் இணைப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆழ்ந்த பாராட்டு மற்றும் நன்றியுணர்வை வளர்க்கிறது.
பௌத்தம் நம்மை நோக்கத்துடன் வாழவும், நமது விருப்பங்களை அறிந்து கொள்ளவும் அழைக்கிறது. இது நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பயனளிக்கும் முடிவுகளை எடுப்பதை உள்ளடக்குகிறது, அன்பு, இரக்கம் மற்றும் பரஸ்பர மரியாதை ஆகியவற்றின் சூழலை மேம்படுத்துகிறது.
இந்த தத்துவத்தை ஏற்றுக்கொள்வதன் நன்மைகள்
வாழ்க்கையின் இந்த தத்துவத்தைத் தேர்வுசெய்க சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை அதிகரிக்கும். அன்பையும் இரக்கத்தையும் கடைப்பிடிப்பது நமது உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நமது தனிப்பட்ட உறவுகளையும் பலப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது வாழ்க்கையின் சவால்களை அதிக பின்னடைவு மற்றும் அமைதியுடன் எதிர்கொள்ள உதவுகிறது.
நமது இதயங்களை மற்றவர்களுக்குத் திறப்பதன் மூலம், நாம் உள் அமைதியைக் காண்பது மட்டுமல்லாமல், உலகில் நேர்மறையான மாற்றத்தின் முகவர்களாகவும் மாறுகிறோம் என்று பௌத்தம் நமக்குக் கற்பிக்கிறது. தனிப்பட்ட மாற்றம் என்பது நமது சூழலை மாற்றுவதற்கான முதல் படியாகும்.
பௌத்த தத்துவம் ஒரு முழுமையான மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கைக்கான பாதையை நமக்கு வழங்குகிறது. அன்பையும் இரக்கத்தையும் வளர்ப்பதன் மூலம், நாம் நமது இருப்பை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் இணக்கமான மற்றும் இரக்கமுள்ள உலகத்திற்கு பங்களிக்கிறோம்.