"உங்களுடனும் இல்லை, நீங்கள் இல்லாமலும் இல்லை" என்பதன் அர்த்தம் என்ன: மெக்சிகன் டெலினோவெலா, நச்சு உறவுகள், உணர்ச்சி சார்ந்திருத்தல் மற்றும் எல்லைகளை நிர்ணயிப்பதற்கும் உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கும் திறவுகோல்கள்.
ரோப் இனியெஸ்டாவுக்கான இரங்கல் புத்தகத்தில் பிளாசென்சியாவில் வரிசைகள், துக்கம் மற்றும் அஞ்சலிகள், அங்கு அண்டை வீட்டாரும் ரசிகர்களும் இசைக்கலைஞருக்கு தங்கள் கடைசி செய்தியை விட்டுச் செல்கிறார்கள்.
நேச்சர் இதழில் நடத்தப்பட்ட ஒரு மேக்ரோ-ஆய்வு, 14 மனநல கோளாறுகள் மரபணு மாறுபாடுகளையும் ஐந்து முக்கிய பொதுவான ஆபத்து சுயவிவரங்களையும் பகிர்ந்து கொள்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது.
அன்டோனியோ டமாசியோ எச்சரிக்கிறார்: செயற்கை நுண்ணறிவு மற்றும் மொபைல் போன்கள் மனித கவனம், உறவுகள் மற்றும் மகிழ்ச்சியைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும். ஏன் என்று கண்டுபிடிக்கவும்.
சமூக ஊடகங்களில் காணப்படும் சவால்கள், உணவுமுறைகள் மற்றும் "ஆரோக்கியமான" தயாரிப்புகள் உணவுக் கோளாறுகளை எவ்வாறு மறைக்கக்கூடும், அவற்றைக் கண்டறிந்து நிறுத்த நாம் என்ன செய்ய முடியும்.
ஐரோப்பிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் இரத்தத்தில் உள்ள 32 புரதங்களை மனநோய் கோளாறுகள் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகளின் தீவிரத்துடன் தொடர்புடையதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர். அவற்றின் தாக்கங்களைப் பற்றி அறிக.
கொடுமைப்படுத்துதல் இளம் பருவத்தினரின் மூளையை எவ்வாறு மாற்றுகிறது என்பதையும், அதன் தாக்கத்தைத் தடுக்கவும் சரிசெய்யவும் நரம்பியல் கல்வி என்ன முன்மொழிகிறது என்பதையும் கண்டறியவும்.
சுய நாசவேலைக்கும் பெருமைக்கும் என்ன தொடர்பு உள்ளது, அவை ஏன் எழுகின்றன, ஆணவத்தில் விழாமல் உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்வதை நிறுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் நல்வாழ்வை இசை எவ்வாறு மாற்றியமைக்கிறது. AI ஐப் பயன்படுத்தி ஸ்பானிஷ் மருத்துவமனைகளில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள் மனித உணர்ச்சிகளில் அதன் உண்மையான தாக்கத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன.
கேனரி தீவுகளின் பாராளுமன்றத்தில் உள்ள நேட்டிவிட்டி சீன் ஆஃப் எமோஷன்ஸ், கேனரி காட்சிகள், மூன்று ஞானிகளுக்கான அஞ்சல் பெட்டி மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட வருகை நேரங்களை வழங்குகிறது.
கடினமான காலங்களில் எல்லைகளை எவ்வாறு அமைப்பது, உண்மையான ஆர்வத்தைக் கண்டறிவது மற்றும் உங்கள் துணையைக் குறை கூறாமல் இருப்பது எப்படி என்பதை மெல் ராபின்ஸ் விளக்குகிறார்.
வேலை தொடர்பான மன அழுத்தம், பாதிக்கப்பட்ட துறைகள் மற்றும் ஸ்பெயினில் எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் குறித்த புள்ளிவிவரங்கள். சுகாதாரம் மற்றும் வேலைவாய்ப்பைப் பாதுகாப்பதற்கான தரவு, தீர்ப்புகள் மற்றும் நடைமுறை குறிப்புகள்.
உணர்ச்சிப் பசி என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது மற்றும் ஸ்பெயினில் அதை நிர்வகிப்பதற்கான விருப்பங்கள்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் உதவிக்கான ஆதாரங்கள்.
கூச்சம் சிறுமூளை மற்றும் BIS ஐ சுட்டிக்காட்டுகிறது: நரம்பியல் இதைத்தான் பரிந்துரைக்கிறது, மேலும் சிகிச்சைகள் மற்றும் சமூக வாழ்க்கைக்கு அது என்ன தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
மலகா ஆட்டிசம் பயிற்சியை ஊக்குவிக்கிறது, கலீசியா ஆதரவை விரிவுபடுத்துகிறது, மேலும் அறிவியல் நோயறிதல் மற்றும் உயிரி மருத்துவத்தில் முன்னேறுகிறது. ஸ்பெயினில் ஆட்டிசம் பற்றிய மிகவும் பொருத்தமான செய்திகள்.
கொடுமைப்படுத்துதல் பற்றி நரம்பியல் வெளிப்படுத்துவது: மூளை மாற்றங்கள், கார்டிசோல் மற்றும் நடத்தை. வகுப்பறையில் அதைத் தடுப்பதற்கான சான்றுகள் மற்றும் நடைமுறை குறிப்புகள்.
மாட்ரிட் குழந்தை மனநல சேவைகளை வலுப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் சியூட்டா வளங்கள் மற்றும் உடனடி ஊழியர்களின் பற்றாக்குறையைக் கண்டிக்கிறது. முக்கிய புள்ளிகள், மருத்துவ முன்னோக்குகள் மற்றும் நிபுணர்களின் கோரிக்கைகள்.
லா லேபரலில் நடைபெறும் மாநாட்டிற்கான தேதிகள், நிகழ்ச்சி நிரல் மற்றும் பேச்சாளர்கள்: மனநலம், விடுமுறை இல்லாமை மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கு அஞ்சலி. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்.
மாதவிடாய் நிறுத்தம் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும்: அறிகுறிகள், அபாயங்கள், பயனுள்ள சிகிச்சைகள் மற்றும் உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கான நடைமுறை உத்திகள்.
தனிமையின் உண்மையான தாக்கம் ஆரோக்கியத்தில்: அபாயங்கள், முக்கிய உண்மைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் ஆதரவுடன் அதை எவ்வாறு குறைப்பது. நிபுணர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட உத்திகளைப் படியுங்கள்.
அவர்கள் அணியத் தேர்ந்தெடுக்கும் உடை நிறைய விஷயங்களைச் சொல்கிறது: பயம், சக்தி மற்றும் விளையாட்டு. உங்கள் குழந்தையின் உடையை விளக்குவதற்கும், எச்சரிக்கை அல்லது பாரபட்சம் இல்லாமல் அவர்களுடன் செல்வதற்கும் இது மிகவும் முக்கியம்.
திணறல் என்றால் என்ன? கட்டுக்கதைகள் மற்றும் அறிகுறிகள். ஸ்பெயின் மற்றும் ஐரோப்பாவில் வளங்கள் மற்றும் ஆதரவு, ஆரம்பகால தலையீடு மற்றும் குடும்பங்களுக்கான நடைமுறை ஆலோசனை.
சமத்துவமின்மையும் திரையிடல்களும் பதட்டத்தைப் பாதிக்கின்றன. உளவியலாளர்களிடமிருந்து முக்கிய நுண்ணறிவுகளையும் அதை நிர்வகிப்பதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்களுடன் ஒரு பேச்சையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
பாலியல் துஷ்பிரயோக வழக்குகளில் சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள்: இளவரசர் ஆண்ட்ரூ விசாரணையில், காஸ்டெல்லோனில் பாரிய விசாரணை, சர்ச்சைக்குரிய தீர்ப்புகள் மற்றும் வத்திக்கான் மாற்றங்களைக் கோருகிறது.
பணியிட மன அழுத்தம் அதிகரித்து வருகிறது: ஸ்பெயினில் புள்ளிவிவரங்கள், ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் பயனுள்ள நுட்பங்கள் - சுவாசப் பயிற்சி முதல் தடுப்புக் கொள்கைகள் வரை - அதைக் குறைத்து நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல்.
கொடுமைப்படுத்துதலை எதிர்கொள்ளும்போது மூளை என்ன செய்கிறது: சுற்றுகள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் விளைவுகள். தடுப்பு மற்றும் பதிலளிப்புக்கான அறிவியல் சான்றுகள் மற்றும் திறவுகோல்கள்.
தீவிர மனநோய் புதுப்பிப்பு: பிரச்சாரங்கள், புதிய வளங்கள், ஆதரவு மற்றும் பல்வேறு சமூகங்களில் உள்ள சவால்கள். தரவு, குரல்கள் மற்றும் முக்கிய நுண்ணறிவுகள்.
விக்டர் கூப்பர்ஸ் மாயாஜாலக் கிளிக்கைத் தகர்த்தெறிந்து, சிறப்பாக வாழ்வதற்கான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அணுகுமுறைகளை எடுத்துக்காட்டுகள், (C+H)xA சூத்திரம் மற்றும் எளிய பயிற்சிகளுடன் முன்மொழிகிறார்.
உடல் மற்றும் மூளையில் ஏற்படும் விளைவுகள், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான நடைமுறை வழிகாட்டுதல்கள். அறிவியல் ஆதரவுடன் கூடிய தெளிவான, புதுப்பித்த வழிகாட்டி.
உணர்ச்சிவசப்பட்டு சாப்பிடுவது என்றால் என்ன, அது ஏன் ஏற்படுகிறது, வேலையிலும் வீட்டிலும் அதை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பற்றிய நடைமுறை குறிப்புகள் மற்றும் ஸ்பெயினின் சமீபத்திய தரவுகளுடன்.
ஸ்பெயினில் பணியிடத்தில் காதல் உறவுகள்: சட்டம் என்ன அனுமதிக்கிறது, உள் குறியீடுகள் என்ன தேவை, மற்றும் நெஸ்லே போன்ற வழக்குகள் எவ்வாறு விவாதத்தை மீண்டும் திறக்கின்றன.
தேவையற்ற தனிமை மன அழுத்தத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்பெயினில் ஏற்கனவே செயல்பட்டு வரும் பிரச்சாரங்கள், சுகாதாரப் பாதுகாப்பு மற்றும் நகராட்சி திட்டங்கள் பற்றி அறிக.
லிஸ்பன் ரயில் தடம் புரண்டதைத் தொடர்ந்து போப், ஐரோப்பிய ஒன்றியம் மற்றும் ஸ்பெயினின் இரங்கல் செய்திகள். அதிகாரப்பூர்வ மதிப்பீடு, துக்கம் மற்றும் நடவடிக்கைகள். இப்போதே படியுங்கள்.
டாம் ஹாலண்ட் தனது டிஸ்லெக்ஸியா மற்றும் ADHD ஆகியவற்றையும், அவற்றை எவ்வாறு ஆதரவு மற்றும் படைப்பாற்றலுடன் நிர்வகிக்கிறார் என்பதையும், ஸ்பைடர் மேன் படத்தொகுப்பிலிருந்து அவரது லெகோ குறும்படம் வரை வெளிப்படுத்துகிறார்.
WHO எச்சரிக்கிறது: ஒரு பில்லியனுக்கும் அதிகமானோர் மனநலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். புள்ளிவிவரங்கள், தாக்கம், தற்கொலை மற்றும் உலகளாவிய இடைவெளியைக் குறைப்பதற்கான முக்கிய முதலீடு.
இளைஞர்களின் கவனத்தைப் பயிற்றுவிக்கவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் வீடியோ கேம்களில் வலென்சியா VR மற்றும் மன உறுதியைப் பயன்படுத்துகிறது. முன்னோட்டம், முடிவுகள் மற்றும் அடுத்த படிகள் பற்றி அறிக.
காஸ்டெல்லோன் நான்கு SASEM நிபுணர்களைச் சேர்த்து, குடும்பங்கள் மற்றும் இளைஞர்களை ஆதரிக்க ஒரு மனநலத் திட்டத்தைத் தயாரித்து வருகிறார். சேவையின் இருப்பிடங்கள் மற்றும் நோக்கங்களைப் பற்றி அறிக.
பள்ளிக்குத் திரும்புதல் மற்றும் குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியம்: எச்சரிக்கை அறிகுறிகள், வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் ஒரு நிபுணரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்.
உடல் டிஸ்மார்ஃபியா என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு ஆகும்.
நாசீசிஸ்ட் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் கையாளக்கூடிய மற்றும் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நபர்களைத் தேடுகிறார்.
மனச்சோர்வு யதார்த்தவாதம் வாழ்க்கையைப் பிரச்சனைகள், சிரமங்கள் மற்றும் குறைபாடுகள் நிறைந்த உண்மையான வழியில் பார்க்கிறது
கார்டிசோல் மன அழுத்த ஹார்மோன் என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது மற்றும் உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம்.
பாலின்ட் நோய்க்குறி குறிப்பாக கண் பகுதியை பாதிக்கிறது மற்றும் காட்சி உணர்வின் திறனில் மாற்றங்களை உருவாக்குகிறது.
பாலினம் அல்லது வயதைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைத்து வகையான மக்களிடமும் வெவ்வேறு வகையான துஷ்பிரயோகம் அல்லது தவறான சிகிச்சைகள் உள்ளன.
அஃபான்டாசியா என்பது ஒரு நபரின் வெவ்வேறு மன உருவங்களைக் காட்சிப்படுத்த இயலாமை.
பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு, அதனால் பாதிக்கப்படும் நபருக்கு உணர்ச்சி அளவில் தொடர்ச்சியான எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
வெவ்வேறு வண்ணங்கள் மக்களின் உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
Fatphobia நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு கடுமையான உணர்ச்சி மற்றும் உடல்ரீதியான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
உணர்ச்சி இயக்கவியல் உடல், மனம் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் போன்ற மூன்று கூறுகளை சமநிலைப்படுத்த முயல்கிறது
வலுவான பாலியல் ஆசையுடன் ஒரு நல்ல லிபிடோ இருப்பது ஒரு நபரின் நல்வாழ்வில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒன்று.
PAS உடையவர்கள் மற்றவர்களை விட அதிக உணர்திறன் மற்றும் அதிக பச்சாதாபம் கொண்டவர்கள்
தத்துவ கேள்விகள் மனிதர்களின் இருப்பு போன்ற பல்வேறு தலைப்புகளை ஆராய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.
EMDR சிகிச்சையானது நோயாளியின் தொடர்ச்சியான அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களைச் செயலாக்க அல்லது ஜீரணிக்க உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
அவை ஒத்த சொற்களாகத் தோன்றினாலும், மனநோயாளிக்கும் சமூகநோயாளிக்கும் தெளிவான வேறுபாடுகள் உள்ளன
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், அதன் செயல்திறன் மற்றும் அதன் அற்புதமான முடிவுகள் காரணமாக விலங்கு சிகிச்சை மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது.
உணர்ச்சிகள் அனைத்து மனிதர்களின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் வெளிப்படும்
இசை சிகிச்சையானது நோயாளியின் ஒரு குறிப்பிட்ட நல்வாழ்வையும் மகிழ்ச்சியையும் அடைய இசையைப் பயன்படுத்துகிறது.
எல்லா உணர்ச்சிகளும் முக்கியமானவை, அவை எதிர்மறையாகவோ அல்லது நேர்மறையாகவோ இருந்தாலும், அவற்றை ஏன், எப்படி நன்றாகப் புரிந்துகொள்வது என்பதை நாங்கள் விளக்குகிறோம்!
உணர்ச்சி சார்பு என்பது உங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சனை, அது என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம்.
